Выбор теннисной ракетки – важный шаг для начинающего игрока. Правильно подобранная ракетка обеспечит комфорт, контроль и поможет развить правильную технику. Данное руководство поможет вам сориентироваться в многообразии моделей и подобрать оптимальный вариант, учитывая ваш уровень, физические параметры и игровой стиль. От выбора ракетки зависит ваш прогресс и удовольствие от игры. Мы рассмотрим ключевые параметры: размер ручки, вес, баланс, размер головы, длину, материал, схему и натяжение струн, а также популярные бренды. Следуя нашим рекомендациям, вы сможете сделать правильный выбор и начать свой путь в увлекательный мир тенниса. А магазин Tennis Sport Club предложит вам большой выбор теннисных ракеток под любой уровень игры.
Размер ручки ракетки
Правильный размер ручки – один из важнейших факторов комфортной и эффективной игры в теннис, особенно для начинающих. Неподходящая ручка может привести к быстрой утомляемости, потере контроля над ракеткой и даже травмам запястья. Как же определить оптимальный размер? Существует несколько методов, которые помогут вам сделать правильный выбор.
Метод “линейки”: Измерьте расстояние от нижней ладонной складки до кончика безымянного пальца. Полученное значение в сантиметрах соответствует европейскому размеру ручки (обозначается цифрами от 1 до 5). Например, 10,2 см соответствует размеру 2.
Метод “хватки указательного пальца”: Возьмите ракетку в игровую руку, как будто собираетесь выполнить удар справа. Попробуйте поместить указательный палец свободной руки между кончиками пальцев игровой руки и основанием большого пальца. Если палец входит свободно – ручка подходит. Если палец не входит или входит слишком туго – ручка слишком мала или велика соответственно.
Таблица соответствия размеров:
- Размер 1 (4 дюйма): подходит для детей.
- Размер 2 (4 1/8 дюйма): чаще всего подходит женщинам и детям старшего возраста.
- Размер 3 (4 ¼ дюйма): универсальный размер, подходящий большинству мужчин и женщин с небольшой ладонью.
- Размер 4 (4 3/8 дюйма): подходит для мужчин с большой ладонью.
- Размер 5 (4 ½ дюйма): для мужчин с очень большой ладонью.
Рекомендации для начинающих: Начинающим игрокам рекомендуется выбирать ручку чуть большего размера, чем рассчитанный. Это позволит лучше контролировать ракетку при обучении базовым ударам и снизит риск травм запястья. По мере развития техники и укрепления мышц, можно перейти на ракетку с меньшим размером ручки для более точного контроля.
Важно помнить: Ощущения от размера ручки субъективны. Лучше всего опробовать несколько ракеток с разными размерами ручек перед покупкой. Обратите внимание на комфорт и контроль при выполнении имитации ударов. Не стесняйтесь консультироваться с продавцами-консультантами в специализированных магазинах. Они помогут вам подобрать оптимальный размер ручки, исходя из ваших индивидуальных особенностей. Некоторые магазины предлагают услугу подбора и изменения размера ручки с помощью специальной намотки. Это позволяет точно настроить ракетку под вашу руку.
Вес ракетки
Вес ракетки – ключевой параметр, влияющий на мощность, контроль и маневренность. Для начинающих теннисистов выбор правильного веса особенно важен, поскольку он напрямую связан с комфортом игры и предотвращением травм. Слишком тяжелая ракетка затруднит обучение правильной технике и может привести к перегрузке мышц, в то время как слишком легкая ракетка не обеспечит достаточной мощности и стабильности ударов.
Диапазон веса: Ракетки для взрослых обычно весят от 255 до 340 грамм (без струн). Для начинающих рекомендуется выбирать ракетки из более легкого диапазона – от 255 до 285 грамм для женщин и от 270 до 300 грамм для мужчин. Детские ракетки подбираются в зависимости от возраста и роста ребенка, начиная с самых легких моделей весом около 200 грамм.
Влияние веса на игру:
- Легкие ракетки (до 280 грамм): обеспечивают лучшую маневренность и скорость замаха, что особенно важно для начинающих, осваивающих технику ударов. Они также снижают нагрузку на мышцы и суставы, уменьшая риск травм. Однако легкие ракетки могут не обеспечивать достаточной мощности и стабильности при ударах по сильным мячам.
- Средние ракетки (280-310 грамм): предлагают баланс между мощностью, контролем и маневренностью. Они подходят для игроков среднего уровня и начинающих, которые уже освоили базовые удары и хотят повысить мощность своих ударов.
- Тяжелые ракетки (более 310 грамм): обеспечивают максимальную мощность и стабильность ударов, поглощая вибрации и позволяя лучше контролировать сильные мячи. Однако они требуют хорошей физической подготовки и развитой техники, поэтому не рекомендуются начинающим.
Рекомендации для начинающих: Начинающим игрокам рекомендуется начинать с более легких ракеток, чтобы сосредоточиться на освоении техники и избежать перегрузки мышц. По мере развития навыков и физической формы можно постепенно переходить к более тяжелым моделям. “В целом, начинать лучше со средних ракеток: плюс-минус 300 граммов для мужчины, 270-290 – для женщины”, – как отмечают специалисты. Некоторые интернет-ресурсы, например, www.ozon.ru, предлагают подробные руководства по выбору теннисных ракеток.
Индивидуальный подбор: Оптимальный вес ракетки зависит от индивидуальных особенностей игрока, таких как физическая сила, стиль игры и предпочтения. Перед покупкой рекомендуется протестировать несколько ракеток с разным весом, чтобы определить наиболее комфортный и эффективный вариант. Консультация с тренером или опытным игроком также может быть полезной.
Баланс ракетки
Баланс ракетки, наряду с весом и размером головы, является одним из ключевых факторов, влияющих на игровые характеристики. Он определяет, как распределяется вес по длине ракетки и, следовательно, как она будет ощущаться в руке и вести себя при ударе. Понимание концепции баланса поможет начинающим теннисистам выбрать ракетку, которая соответствует их стилю игры и физическим возможностям.
Типы баланса: Баланс измеряется в сантиметрах от основания ручки до точки равновесия. Выделяют три основных типа баланса:
- Баланс на голову (Head Heavy): Точка равновесия смещена к голове ракетки. Такие ракетки обеспечивают большую мощность при ударе, но требуют больше усилий для контроля и маневрирования. Они подходят для игроков, предпочитающих агрессивный стиль игры с сильными ударами.
- Равномерный баланс (Even Balance): Точка равновесия находится примерно посередине ракетки. Такие ракетки предлагают хороший компромисс между мощностью, контролем и маневренностью, что делает их универсальным вариантом для различных стилей игры.
- Баланс на ручку (Head Light): Точка равновесия смещена к ручке ракетки. Такие ракетки обеспечивают лучшую маневренность и контроль, позволяя быстро реагировать на мячи и выполнять точные удары. Они подходят для игроков, предпочитающих защитный стиль игры с акцентом на контроль и вращение.
Влияние баланса на игру:
- Мощность: Ракетки с балансом на голову генерируют большую мощность при ударе, благодаря большему моменту инерции.
- Контроль: Ракетки с балансом на ручку обеспечивают лучший контроль над мячом, позволяя выполнять более точные удары.
- Маневренность: Ракетки с балансом на ручку легче и быстрее маневрируют, что важно для быстрых реакций и коротких замахов.
- Стабильность: Тяжелые ракетки с балансом на голову обеспечивают большую стабильность при ударах по сильным мячам, уменьшая вибрации.
Рекомендации для начинающих: Начинающим игрокам рекомендуется выбирать ракетки с равномерным балансом или небольшим балансом на ручку. Это позволит легче контролировать ракетку и освоить правильную технику ударов. По мере развития навыков и физической формы можно экспериментировать с ракетками, имеющими баланс на голову, для увеличения мощности ударов.
Индивидуальный подбор: Выбор баланса, как и других параметров ракетки, зависит от индивидуальных особенностей игрока. Перед покупкой рекомендуется протестировать несколько ракеток с разным балансом, чтобы определить наиболее комфортный и эффективный вариант. Обратите внимание на ощущения при выполнении различных ударов и выберите ракетку, которая позволяет вам лучше контролировать мяч и чувствовать себя уверенно на корте.
Размер головы ракетки
Размер головы ракетки – это площадь поверхности струнной кровати, измеряемая в квадратных дюймах. Этот параметр существенно влияет на мощность, контроль и «sweet spot» – оптимальную зону для удара по мячу. Правильный выбор размера головы ракетки особенно важен для начинающих теннисистов, поскольку он напрямую связан с комфортом игры и эффективностью обучения.
Классификация размеров головы:
- Midsize (85-95 кв. дюймов): Ракетки с небольшой головой обеспечивают максимальный контроль, но требуют высокой точности попадания по мячу. Подходят для опытных игроков.
- Midplus (95-102 кв. дюйма): Универсальный размер, предлагающий баланс между мощностью и контролем. Подходит для игроков среднего уровня и продвинутых начинающих. “Профессионалы выбирают ракетки с маркировкой Midsaze или Midplus”, – как отмечают специалисты.
- Oversize (102-110 кв. дюймов): Ракетки с увеличенной головой обеспечивают большую мощность и более широкий «sweet spot», прощая неточные попадания. Идеальный вариант для начинающих. “Начинающие – Oversize или Superoversize”.
- Super Oversize (более 110 кв. дюймов): Ракетки с максимальным размером головы обеспечивают максимальную мощность и самый широкий «sweet spot», но жертвуют контролем. Подходят для начинающих игроков и любителей, которым важна мощность удара. “Теннисные ракетки с размером головы 103 и выше или Oversize имеют большую площадь струнной поверхности и, соответственно, большее ударное пятно, что…” увеличивает мощность.
Влияние размера головы на игру:
- Мощность: Больший размер головы генерирует большую мощность при ударе благодаря эффекту «трамплина».
- Контроль: Меньший размер головы обеспечивает более точный контроль над мячом.
- Sweet spot: Больший размер головы увеличивает площадь «sweet spot», что прощает неточные попадания.
- Комфорт: Ракетки с большим размером головы поглощают больше вибраций, делая игру более комфортной.
Рекомендации для начинающих: Начинающим игрокам рекомендуется выбирать ракетки с размером головы Oversize или даже Super Oversize. Это позволит компенсировать недостаток техники и увеличить шансы на успешный удар. Больший «sweet spot» простит неточные попадания и сделает игру более приятной. По мере развития навыков можно переходить к ракеткам с меньшим размером головы для повышения контроля.
Индивидуальный подбор: Выбор размера головы, как и других параметров, должен быть основан на индивидуальных особенностях игрока. Если вы цените мощность и комфорт, выбирайте ракетку с большим размером головы. Если же для вас важнее контроль, обратите внимание на модели Midplus или Midsize. Протестируйте несколько ракеток с разными размерами головы перед покупкой, чтобы определить наиболее подходящий вариант.
Длина ракетки
Длина ракетки – еще один важный параметр, который следует учитывать при выборе. Она измеряется от конца ручки до вершины головы и влияет на рычаг, мощность удара, охват корта и маневренность. Правильный выбор длины особенно важен для начинающих теннисистов, помогая им освоить правильную технику и эффективно играть на корте. “Как правильно выбрать теннисную ракетку для начинающих – Длина. Турнирными правилами установлена длина ракетки – 27-29 дюймов (68,58-73,66 см)”, – гласит один из интернет-ресурсов.
Стандартная длина: Стандартная длина ракетки для взрослых составляет 27 дюймов (68,58 см). Большинство ракеток для взрослых укладываются в диапазон от 27 до 29 дюймов (68,58 – 73,66 см). Ракетки большей длины, до 29 дюймов, разрешены правилами, но встречаются реже.
Влияние длины на игру:
- Рычаг и мощность: Более длинная ракетка создает больший рычаг, что позволяет генерировать большую мощность при ударе. Однако это требует большей силы и контроля.
- Охват корта: Длинная ракетка позволяет дотянуться до более дальних мячей и эффективнее играть у сетки.
- Маневренность: Более короткая ракетка обеспечивает лучшую маневренность, что важно для быстрых реакций и игры вблизи сетки.
- Контроль: Более короткая ракетка обеспечивает лучший контроль, особенно для начинающих игроков.
Рекомендации для начинающих: Начинающим игрокам рекомендуется выбирать ракетки стандартной длины – 27 дюймов. Это обеспечит хороший баланс между мощностью, контролем и маневренностью, позволяя сосредоточиться на освоении техники. “Размеры ракеток: 19, 21, 23, 25 и 26 дюймов” – это размеры для детей, которые подбираются по росту.
Детские ракетки: Длина детских ракеток варьируется от 19 до 26 дюймов и подбирается в зависимости от роста ребенка. “Виды ракеток. Подобрать оптимальную ракетку для вашего ребенка довольно просто. Главным критерием выбора ракетки для ребенка является его рост”. Важно выбрать ракетку подходящей длины, чтобы ребенок мог комфортно держать ее и выполнять удары.
Индивидуальный подбор: Выбор длины ракетки, как и других параметров, должен быть основан на индивидуальных особенностях игрока. Высоким игрокам с длинными руками может быть удобнее играть ракеткой большей длины, в то время как игрокам с короткими руками лучше подойдет стандартная или укороченная модель. Перед покупкой рекомендуется протестировать несколько ракеток разной длины, чтобы определить наиболее комфортный вариант. Консультация с тренером также может быть полезной.
Материал ракетки
Материал ракетки играет важную роль в ее игровых характеристиках, долговечности и цене. Современные теннисные ракетки изготавливаются из различных материалов, каждый из которых обладает своими преимуществами и недостатками. Понимание свойств различных материалов поможет начинающим теннисистам выбрать ракетку, которая наилучшим образом соответствует их потребностям и бюджету. “Лучше всего… в настоящее время ракетки для детей изготавливаются из алюминия, графита или композита из этих материалов”.
Основные материалы:
- Алюминий: Самый доступный материал, используемый в производстве ракеток для начинающих и любителей. Алюминиевые ракетки легкие, прочные и недорогие, но менее мощные и контролируемые, чем графитовые. “Какие ракетки для тенниса существуют – Алюминиевые. Наиболее простая конструкция и доступная по цене ракетка”. “Для начинающих взрослых, женщин, любителей, которые хотят попробовать поиграть в теннис, лучше всего подойдет алюминиевая ракетка”.
- Графит (карбон): Более дорогой материал, обеспечивающий лучшую мощность, контроль и чувствительность, чем алюминий. Графитовые ракетки легче, жестче и позволяют генерировать большее вращение мяча. Они подходят для игроков среднего уровня и профессионалов. “Композитные из графита. Этот…” материал используется в более дорогих и профессиональных ракетках.
- Композитные материалы: Сочетание графита с другими материалами, такими как кевлар, титан или стекловолокно, позволяет добиться оптимального баланса между мощностью, контролем, комфортом и долговечностью. Композитные ракетки подходят для игроков разного уровня.
Влияние материала на игру:
- Мощность: Графитовые и композитные ракетки обеспечивают большую мощность, чем алюминиевые.
- Контроль: Графитовые ракетки обеспечивают лучший контроль, чем алюминиевые.
- Комфорт: Композитные ракетки могут поглощать вибрации лучше, чем алюминиевые или чисто графитовые.
- Долговечность: Графитовые и композитные ракетки, как правило, более долговечны, чем алюминиевые.
- Вес: Графитовые ракетки обычно легче алюминиевых при сопоставимом размере.
Рекомендации для начинающих: Начинающим игрокам можно рекомендовать алюминиевые или недорогие композитные ракетки. Они обеспечат достаточный уровень комфорта и игровых характеристик для освоения базовой техники, не требуя значительных финансовых затрат. По мере развития навыков можно переходить на более дорогие графитовые или композитные модели для повышения мощности, контроля и чувствительности.
Выбор материала в зависимости от бюджета: Если бюджет ограничен, алюминиевая ракетка станет хорошим вариантом для начала. Если вы готовы инвестировать в более качественную ракетку, обратите внимание на композитные или графитовые модели. Помните, что правильный выбор материала в сочетании с другими параметрами ракетки поможет вам наслаждаться игрой и достигать лучших результатов.
Помогла ли вам статья?
